小暑，二十四节气之第十一个节气，是干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6—8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。

“小暑过，每日热三分”

小暑正值初伏前后

空气湿度逐渐加大

天气渐渐由干热转为闷热

我国大部分地区进入炎热季节

高温高湿的“桑拿模式”即将开启

夏日炎炎天气闷热

人体阳气也处于旺盛阶段

避暑同时也要注意“养气”

不要长时间待在空调房

注意通风，切忌贪凉